同僚や友人に対して「あれ、なんかキレイになった？」とふと思ったことはないでしょうか。
この時期であれば、もしかすると夏に向けてのダイエットが順調なのかもしれません。
自分に自信がつくと、メイクやファッションもより楽しくなりますよね。

そんな素敵な変化をとげたら異性も気づくはず。
そこで今回『美レンジャー』では、20～40代の男性500名を対象に「昔より“痩せてキレイになった”と思う女性芸能人」についてアンケートを実施しました！
その結果についてご紹介し、ティーコンシェルジュの資格を持つ筆者が、太る原因ともなる夏の“冷え”対策として有効な“水分摂取のコツ”についてお伝えします。

■ スッキリして魅力アップ！昔よりキレイになった女性芸能人TOP10

第10位・・・西野カナ（3.6％）
第9位・・・宇多田ヒカル（3.8％）
第8位・・・柳原可奈子（4.0％）
第7位・・・ローラ（4.2％）
同率第5位・・・土屋太鳳・上戸彩（4.6％）
第4位・・・ダレノガレ明美（6.6％）
第3位・・・綾瀬はるか（7.6％）
第2位・・・深田恭子（13.6％）
第1位・・・石原さとみ（17.4％）

1位は、女優としてドラマやCM、映画などで大活躍の“石原さとみ”でした！　
ネット上では、「昔は野暮ったい感じだったのに、痩せて一気にあか抜けた」という意見が多く見受けられました。

続いて2位は“深田恭子”。
昔のムチムチ感を求める男性もいるようですが、「スッキリして“可愛い”から“キレイ”になった」と絶賛する人も。

3位の“綾瀬はるか”は、過去に某テレビ番組でダイエット企画に挑戦したことが有名。
「痩せてキレイになることを実証した」という意見がありました。

■ 少しでも真似したい！芸能人のダイエット方法とは

世間から「キレイになった！」と評判の芸能人は、一体どんなことに気を使っているのでしょうか。
『美レンジャー』の過去記事「深田恭子がまた気になる理由！“30歳からみるみる若返る”コツ3つ」では、ランキング2位の“深田恭子”が美ボディのために心がけていることをご紹介しました。

（1）酵素玄米を取り入れる
酵素玄米とは、玄米と小豆、塩、水を混ぜて炊き、それを3日以上保温し続けたもの。
モチモチとして噛みごたえがあり、腹持もよく、ダイエット効果やデトックス効果、美肌効果などが期待できます。

（2）スキマ時間を使ってストレッチをする
ストレッチは、気が付いたときに肩を回して肩甲骨をほぐすなど、無理せずできることをして、ストレスなく継続しているよう。
また、“正しい姿勢を保つこと”も心がけているそうですよ。

（3）体を冷やさないようにする
冷えや疲れを感じたらシャワーや湯たんぽを使って体を温めるほか、自宅では白湯を飲んだり、自炊して温かい食事を食べているそう。
体の冷え対策は万全のようです。

▼続きはソースでご覧下さい
https://www.news-postseven.com/archives/20170716_591994.html

石原さとみは元々太ってなかっただろ？
大人になって成長して顔立ちが変わったってだけで

え？デブの時はブスだったの酷いな

過去の石原はブスだった事にしたいブス

逆に痩せて駄目になったのが宮沢りえと戸田恵梨香と上戸彩
まあ上戸は大分持ち直してるけど

石原はてるてる家族の時からあの顔と体型だぞ。

卒アルのころから変わってないような

深田恭子はあの肉付きが良かったのに．．．

全員の比較画像は？

キョンはやせすぎて色気がなくなった

ローラのオワコン感

痩せたらキレイだと思うブスとかそういうのやれよ